সর্বশেষ:-
বিদেশে পাঠানোর প্রলোভনে বিধবা নারীর অর্থ আত্মসাৎ’র অভিযোগ ‘বসন্ত উৎসব’ শ্রীমঙ্গলে মিলন মেলায় পরিণত ‘যত দ্রুততম সম্ভব, এমনকি ডিসেম্বরেও হতে পারে নির্বাচন’- ড. মুহাম্মদ ইউনূস ঈদের পর দেশে ফিরবেন বিএনপির চেয়ারপার্সন খালেদা জিয়া না’গঞ্জে জমি দখলকে কেন্দ্র করে পত্রিকা অফিসে হামলাসহ ভাঙচুরের অভিযোগ বিক্ষুদ্ধ ছাত্র-জনতার তোপের মুখে অফিস ছাড়লেন পার্বতীপুরের ইউএনও রূপগঞ্জে দিপু ভুঁইয়ার সাথে বিএনপি নেতাকর্মীদের শুভেচ্ছা বিনিময় রূপগঞ্জে অপারেশন ডেভিল হান্ট সহ পুলিশি অভিযান গ্রেপ্তার-৬ নারায়ণগঞ্জে হোসিয়ারী সমিতির নির্বাচিত পরিচালনা পর্ষদের শপথ গ্রহন সম্পন্ন  পটুয়াখালীতে জামায়াতপন্থী আইনজীবীদের ওপর হামলার অভিযোগ মিরপুরে ট্রেনের ধাক্কায় এক পথচারীর মৃত্যু  ঈশ্বরদীতে খোকনকে হারিয়ে গভীর ভাবে শোকাহত; জানাজায় জাকারিয়া পিন্টু মেহেরপুরে ভ্রাম্যমাণ অভিযানে তিনটি ইটভাটায় ৫ লাখ টাকা জরিমানা না’গঞ্জ শহরের যানজট নিরসনে উচ্ছেদ অভিযান অব্যহত,জরিমানাসহ মোটরসাইকেল জব্দ সিদ্ধিরগঞ্জে তিতাসের অভিযানে গ্যাস সংযোগ বিচ্ছিন্নসহ রাইজার জব্দ নারায়ণগঞ্জে হোসিয়ারি সমিতির নির্বাচনে বদিউজ্জামান বদু প্যানেল বিজয়ী আমাদের লক্ষ্য এখন গণতান্ত্রিক রাষ্ট্র প্রতিষ্ঠাসহ স্বতঃস্ফূর্ত ভোটাধিকার ফিরিয়ে আনা: রাজীব না’গঞ্জে অপারেশন ডেভিল হান্টসহ পুলিশের অভিযানে গ্রেপ্তার-৪০ ভেড়ামারায় ৪ দিনব্যাপী তারুণ্যের উৎসব মেলা শুরু  কুষ্টিয়ায় দুর্বৃত্তের গুলিতে তরুণ নিহত জুড়ীর ইউপি চেয়ারম্যান আব্দুন নূর গ্রেপ্তার  না’গঞ্জে কারাবন্দীদের সুস্থ বিনোদনে ব্যতিক্রমী আয়োজন  না’গঞ্জে ‘সেভ দ্য চিলড্রেন’র প্রকল্প পরিচালকের গলাকাটা লাশ উদ্ধার  না’গঞ্জ শহরের যানজট নিরসনে জেলা প্রশাসনের উচ্ছেদ অভিযান ভেড়ামারায় লালন শাহ সেতুর ওপর ভয়াবহ ট্রাক দূর্ঘটনায় নিহত-১ সিদ্ধিরগঞ্জে ধর্ষণ মামলায় আ’লীগ নেতা নূর কামালের সহযোগীসহ গ্রেপ্তার-২ না’গঞ্জ শহরের যানজট নিরসনে জেলা প্রশাসনের অভিযান অব্যাহত  না’গঞ্জ শহরের মীরজুমলা সড়কে নির্বিঘ্নে যান চলাচল নিশ্চিত করতে হবে: এ্যাড. সাখাওয়াত কুষ্টিয়ায় বাকপ্রতিবন্ধী নারী হত্যা: অভিযুক্তদের গ্রেপ্তারের দাবিতে বিক্ষোভ বড়লেখায় প্যারোলে মুক্তি পেয়ে মায়ের জানাজায় যুবলীগ নেতা কাদির গ্রেপ্তার আতঙ্কে সাবেক মুক্তিযোদ্ধা মন্ত্রীর এলাকা শ্রীরামপুর নারী-পুরুষশূন্য অপারেশন ডেভিল হান্ট: গাজীপুরে আওয়ামী লীগের ৪০ নেতাকর্মী আটক পুলিশ বাহিনীকে স্বচ্ছ,জবাবদিহিমূলক ও জনবান্ধব করতে সংস্কারে ১৩ সুপারিশ পুলিশের এক ডিআইজি’সহ তিন পুলিশ সুপার (এসপি) গ্রেপ্তার ডিআইজি মোল্যা নজরুল ডিবি হেফাজতে  বর্ণাঢ্য আয়োজনে ‘মায়ের আঁচল’ সংগঠনের ১৪তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত দৌলতপুরে বাক-প্রতিবন্ধী নারীর ঝুলন্ত বিবস্ত্র মরদেহ উদ্ধার  মৌসুমের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা শ্রীমঙ্গলে  বাউফলে প্রতিবন্ধী কিশোরীকে ধর্ষণের অভিযোগ সেন্টমার্টিনের ইউপি চেয়ারম্যান মুজিব ইয়াবাসহ আটক  বিএনপির না’গঞ্জ জেলা কমিটি ঘোষণায় রূপগঞ্জে দিপু ভুঁইয়া অনাড়ম্বর সংবর্ধিত বন্দরে বেপরোয়া আজমীর ওসমানের টি’বয় সন্ত্রাসী রাসেল কোথায় হাসিনা? কোথায় শামীম ওসমান? পালাব না বলেও পালিয়ে যায়: ডাঃ শফিকুর রহমান   শামীম ওসমানের পৈতৃক বাড়ি ‘বায়তুল আমান’ নিশ্চিহ্ন  নারায়ণগঞ্জে স্বেচ্ছাসেবক দল নেতাকে গুলি করে হত্যা করেছে দূর্বৃত্তরা টেকনাফে বিজিবি-২’র বিশেষ অভিযানে চার লক্ষ পিস ইয়াবা উদ্ধার মৌলভীবাজারে ভেঙ্গে ফেলা হলো শেখ মুজিবের ম্যুরাল  বাংলাদেশ ইসলামী ছাত্রশিবিরের ৪৮ তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত  বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় না’গঞ্জ চেম্বার অব কমার্সের পরিচালক নির্বাচিত হলেন যারা না’গঞ্জের আদালতপাড়ায় শেখ মুজিব কর্ণার-ম্যুরালসহ ভাস্কর্য ভাঙল বিএনপি আ’লীগের ঘোষিত কর্মসূচি’র প্রতিবাদে না’গঞ্জ মহানগর বিএনপির বিক্ষোভ মিছিল নারায়ণগঞ্জ জেলা বিএনপির  ৫ সদস্যের আহ্বায়ক কমিটির বৈঠক ঈশ্বরদীতে হাসিনাকে হত্যাচেষ্টা মামলা: জাকারিয়া পিন্টুসহ ৯ আসামি খালাস শ্রীমঙ্গল বাইপাস সড়কের ৩৫৫ কোটি টাকার প্রকল্প অনুমোদন বন্দরে আ’লীগের লিফলেট বিতরনের প্রতিবাদে বিএনপির মিছিল ও বিক্ষোভ সমাবেশ সীমান্তে ভারতীয়দের দ্বারা খুন হওয়া পরিবারটি আতঙ্কে বাড়ি ছাড়া বাউফলে ছাত্রদল নেতার হাতে হেনস্তার শিকার তরুণীর আত্মহত্যা না’গঞ্জ শহরের ফুটপাত দখলমুক্ত ও যানজট নিরসনে জেলা প্রশাসনের অভিযান না’গঞ্জ ভিক্টোরিয়া হাসপাতালে চিকিৎসকের দূর্নীতি তদন্তে দুদকের অভিযান রূপগঞ্জে তারুণ্যর উচ্ছ্বাসের উদ্যোগে মেধাবী শিক্ষার্থীদের পুরস্কার বিতরণ বৈষম্যবিরোধী ছাত্র আন্দোলনের না’গঞ্জ কমিটির মুখ্য সংগঠক জাহিদুল হক বাঁধন পটুয়াখালী মেডিকেলে চান্স পাওয়া তামান্নার দায়িত্ব নিলেন তারেক রহমান বাংলাদেশ হোসিয়ারী এসোসিয়েশন নির্বাচনে বদু প্যানেল বিজয়ী কমলগঞ্জে পূর্ব বিরোধের জেরে ছুড়িকাঘাতে যুবককে হত্যা  সরস্বতী দেবীকে বিদায়ের মধ্যে দিয়ে পঞ্চমী তিথি পূর্ন হলো না’গঞ্জে আ’লীগের লিফলেট বিতরণের অভিযোগে ওয়ার্ড সভাপতিসহ গ্রেপ্তার-৪ কথিত প্রেমিকের প্রতিবেশির বাড়ি থেকে উদ্ধার করা হয় সুবা’সহ প্রেমিককে ঝাউদিয়া থানার দাবিতে কুষ্টিয়ায় মহাসড়ক অবরোধ টেকনাফে বিজিবি-২’র অভিযানে এক লক্ষ পিস ইয়াবা উদ্ধার শরীয়তপুরে প্রকাশ্যে সন্ত্রাসী হামলায় আহত ৪ সাংবাদিক সিদ্ধিরগঞ্জে ”নীট কনসার্ন” কাপ অনুর্ধ্ব-১৭ ফুটবল টুর্নামেন্টের শুভসূচনা  সিদ্ধিরগঞ্জে বাইক দুর্ঘটনায় শিক্ষার্থীর মর্মান্তিক মৃত্যু র‍্যাব পরিচয়ে ডাকাতিসহ একাধিক মামলার আসামী বশির ডাকাত গ্রেপ্তার ঈশ্বরদীর দাশুড়িয়ায় মেধাবী শিক্ষার্থীদের সংবর্ধনাসহ ফ্যামিলি স্পোর্টস ডে অনুষ্ঠিত শীতে প্রশান্তিতে ঘুরতে মৌলভীবাজারের দর্শনীয় স্থান হার্ডিঞ্জ ব্রিজের নিচে পদ্মা নদী শুকিয়ে চৌচির হয়ে হারিয়েছে জৌলুস  বক্তাবলীতে ইটের ভাটায় জেলা প্রশাসনের অভিযান; ২ লক্ষ টাকা অর্থদন্ড বাউফলে অবৈধভাবে বালু উত্তোলন বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন কুষ্টিয়ায় নিষিদ্ধ সেই চার ইটের ভাটা ফের গুঁড়িয়ে দিলো প্রশাসন ইসলামী বিশ্ববিদ্যালয়ে দুই বিভাগের শিক্ষার্থীদের মধ্যে হাতাহাতির ঘটনা ঘটেছে মামুন মাহমুদকে আহবায়ক করে না’গঞ্জ জেলা বিএনপি’র ৫ সদস্য কমিটি ঘোষণা বিশ্বের বয়স্ক পুরুষ রাম সিং শ্রীমঙ্গলে তারুন্যের পিঠা উৎসবে রকমারি পিঠা গ্রামবাংলা ঐতিহ্যকে মনে করিয়ে দেয়: ডিসি তাদের স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হবার সুযোগ করে দিতে হবে: জেলা প্রশাসক  আখেরি মোনাজাতের মধ্যে দিয়ে শেষ হলো ৫৮তম বিশ্ব ইজতেমার প্রথম ধাপ বাউফলে যুবদল নেতার বাধায় ৭২ ঘণ্টা পর লাশ দাফন মধ্যরাতে চট্টগ্রামের নেভি হল ঘেরাও, আওয়ামীলীগ নেতা ফখরুল আটক মাদারীপুরে আওয়ামীলীগ কর্মীর হাত-পা বাঁধা মরদেহ উদ্ধার না’গঞ্জের শীতলক্ষ্যায় বাল্কহেডের ধাক্কায় যাত্রীবাহী নৌকা ডুবি রূপগঞ্জে নব-কিশোলয় স্কুল এন্ড কলেজের সুবর্ণজয়ন্তী উৎসব পালন শ্রীমঙ্গলে রেস্ট হাউসে পুলিশের অভিযান; নগদ অর্থসহ ৯ জুয়াড়ি আটক  শ্রীমঙ্গলে গ্রীস্মকালীন পেঁয়াজ চাষে বাজিমাত রায়হানের  বাউফলে দেয়ালে দেয়ালে ‘জয় বাংলা’ স্লোগান ঢাকা আন্তর্জাতিক বাণিজ্য মেলার পর্দা নামলো জুমার নামাজ ঘিরে ইজতেমা ময়দানমুখী লাখো মুসল্লির ঢল কুষ্টিয়ায় ডাম্প ট্রাকের ধাক্কায় সিএনজিতে থাকা নারীসহ নিহত-২ ধান-বেগুন-ঢেরস ও গমকে পঞ্চব্রীহি জাতের ধানে রুপান্তরিত  শ্রীমঙ্গলে পলাতক সাজাপ্রাপ্ত আসামি গ্রেপ্তার জনস্বার্থে যানজট নিরসনসহ নির্মল চলাচলে জেলা ম্যাজিস্ট্রেটের গণবিজ্ঞপ্তি জারি কুষ্টিয়ায় ছাত্রীদের উত্যক্ত করায় তিন বখাটেকে পুলিশে দিল শিক্ষক

আদা জল দেবে ফল..!

প্রতিনিধির নাম
  • আপডেট সময়- ০৪:০৮:৩৪ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ১৩ অগাস্ট ২০২৪ ৭৮ বার পড়া হয়েছে
ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়(কলকাতা)।।
‘আদা জল খেয়ে লাগো,পাশ করো এবারে’ — এই প্রবাদ বাক্য টা ঠাকুমা, দিদিমার কাছে ছোটবেলায় বার বার শুনতাম কিন্তু প্রকৃত অর্থ বুঝতে পারতাম না। আজ বড় হয়ে মর্মে মর্মে উপলব্ধি করতে পারছি ঠাকুমা ও দিদিমার উপদেশ। প্রতিদিন সকালে আদা জল পান করলে প্রশান্তি লাভ করা যায়। আদা পাকস্থলীর অ্যাসিডের উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে এবং নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারের সঠিক কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেয়। পেটে জ্বালাপোড়ায় ভোগা রোগীদের জন্য আদার জল খাবারের পরে খেলে ও প্রচুর উপকার পাওয়া যায়। শতাব্দী পুরাতন আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্যে আদার ব্যবহার ঐতিহ্যবাহী। খালি পেটে আদা খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। আদার কাশি দূর করা ক্ষমতা অতি সুপরিচিত। আদার মধ্যে জিঞ্জেরোল এবং শোগাওল নামক যৌগ রয়েছে, যেগুলির প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই যৌগগুলি গলা প্রশমিত করতে এবং কমাতে সাহায্য করে কাশি। আমরা যখন কাঁচা আদা খাই তখন সেটি লালা এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন কে উদ্দীপিত করে, যা গলায় আবরণ তৈরি করতে এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। আদার প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য গুলো গলায় এবং শ্বাসনালিতে ফোলা কমাতে সাহায্য করে যার ফলে শ্বাস নিতে সুবিধা হয়। কাশির থেকে চটজলদি আরাম পাওয়ার জন্য এক টুকরো কাঁচা আদা খেতে হবে। এছাড়াও গরম গরম আদা দিয়ে চা বানিয়ে খেলে ও প্রচুর উপকার পাওয়া যাবে।     আদার আঠা বমি ভাব কে কমাতে সাহায্য করে। মোশন সিকনেস ও মর্নিং সিকনেস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে আদার আঠা ব্যবহৃত হয়। কারণ আদার মধ্যে জিঞ্জেরোল এবং শোগাওল এর সক্রিয় যৌগগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পেশি গুলো কে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্কে কিছু সংকেত ব্লক করে, যা ট্রিগার করে। এর ফলে বমি বমি ভাব প্রতিহত হয়। আদার উপকারী গুন গুলোর মধ্যে রয়েছে উন্নত হজম, প্রদাহ হ্রাস এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি । আদার জলের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বেড়ে যায়,হজম শক্তি বাড়ে এবং হাইড্রেশন শক্তি বেড়ে স্বাস্থ্যের উপকার হয়। এই মিশ্রণ টি পেশীর ব্যাথা কমাতে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। বিশেষ করে পুরুষদের জন্য খুবই উপকারী। আদা হজম করে এনজাইম গুলো কে উদ্দীপিত করে। আদা বদ হজমে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, ব্লোটিং এবং গ্যাস কে কমিয়ে দেয়। আদা ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিপাকে বাড়িয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে কারণ আদার মধ্যে থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য আছে যা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আদা খিদে কমাতে এবং পূর্ণতার অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করে। আদা মেটাবলিজম বাড়ায়। পরিশেষে বলি আদার উপকারের কোনও শেষ নেই।

নিউজটি শেয়ার করুন

ট্যাগস:-

আদা জল দেবে ফল..!

আপডেট সময়- ০৪:০৮:৩৪ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ১৩ অগাস্ট ২০২৪
ঋতম্ভরা বন্দোপাধ্যায়(কলকাতা)।।
‘আদা জল খেয়ে লাগো,পাশ করো এবারে’ — এই প্রবাদ বাক্য টা ঠাকুমা, দিদিমার কাছে ছোটবেলায় বার বার শুনতাম কিন্তু প্রকৃত অর্থ বুঝতে পারতাম না। আজ বড় হয়ে মর্মে মর্মে উপলব্ধি করতে পারছি ঠাকুমা ও দিদিমার উপদেশ। প্রতিদিন সকালে আদা জল পান করলে প্রশান্তি লাভ করা যায়। আদা পাকস্থলীর অ্যাসিডের উৎপাদন কমাতে সাহায্য করে এবং নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারের সঠিক কার্যকারিতা বাড়িয়ে দেয়। পেটে জ্বালাপোড়ায় ভোগা রোগীদের জন্য আদার জল খাবারের পরে খেলে ও প্রচুর উপকার পাওয়া যায়। শতাব্দী পুরাতন আয়ুর্বেদিক স্বাস্থ্যে আদার ব্যবহার ঐতিহ্যবাহী। খালি পেটে আদা খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। আদার কাশি দূর করা ক্ষমতা অতি সুপরিচিত। আদার মধ্যে জিঞ্জেরোল এবং শোগাওল নামক যৌগ রয়েছে, যেগুলির প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই যৌগগুলি গলা প্রশমিত করতে এবং কমাতে সাহায্য করে কাশি। আমরা যখন কাঁচা আদা খাই তখন সেটি লালা এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন কে উদ্দীপিত করে, যা গলায় আবরণ তৈরি করতে এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। আদার প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য গুলো গলায় এবং শ্বাসনালিতে ফোলা কমাতে সাহায্য করে যার ফলে শ্বাস নিতে সুবিধা হয়। কাশির থেকে চটজলদি আরাম পাওয়ার জন্য এক টুকরো কাঁচা আদা খেতে হবে। এছাড়াও গরম গরম আদা দিয়ে চা বানিয়ে খেলে ও প্রচুর উপকার পাওয়া যাবে।     আদার আঠা বমি ভাব কে কমাতে সাহায্য করে। মোশন সিকনেস ও মর্নিং সিকনেস থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে আদার আঠা ব্যবহৃত হয়। কারণ আদার মধ্যে জিঞ্জেরোল এবং শোগাওল এর সক্রিয় যৌগগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পেশি গুলো কে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্কে কিছু সংকেত ব্লক করে, যা ট্রিগার করে। এর ফলে বমি বমি ভাব প্রতিহত হয়। আদার উপকারী গুন গুলোর মধ্যে রয়েছে উন্নত হজম, প্রদাহ হ্রাস এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি । আদার জলের মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বেড়ে যায়,হজম শক্তি বাড়ে এবং হাইড্রেশন শক্তি বেড়ে স্বাস্থ্যের উপকার হয়। এই মিশ্রণ টি পেশীর ব্যাথা কমাতে এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে। বিশেষ করে পুরুষদের জন্য খুবই উপকারী। আদা হজম করে এনজাইম গুলো কে উদ্দীপিত করে। আদা বদ হজমে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, ব্লোটিং এবং গ্যাস কে কমিয়ে দেয়। আদা ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিপাকে বাড়িয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে কারণ আদার মধ্যে থার্মোজেনিক বৈশিষ্ট্য আছে যা শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়। আদা খিদে কমাতে এবং পূর্ণতার অনুভূতি বাড়াতে সাহায্য করে। আদা মেটাবলিজম বাড়ায়। পরিশেষে বলি আদার উপকারের কোনও শেষ নেই।