ঢাকা ০২:২১ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ১৮ অগাস্ট ২০২৫, ২ ভাদ্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ:-
বেসরকারি চ্যানেল মাই টিভির চেয়ারম্যান নাসির উদ্দীনকে গ্রেপ্তার বিদেশে বাংলাদেশি কূটনৈতিক মিশন থেকে রাষ্ট্রপতির ছবি সরানোর নির্দেশ শ্রীমঙ্গলে চুরির ঘটনার ৬ ঘন্টার মধ্যে চোরসহ মালামাল উদ্ধার ঈশ্বরদীতে বেগম খালেদা জিয়ার ৮০তম জন্মদিন পালন মোরেলগঞ্জে ১’শ পিচ ইয়াবাসহ শরণখোলার যুবক আটক মৌলভীবাজারে সাবেক প্রধানমন্ত্রী খালেদা জিয়ার জন্মদিনে দোয়া মাহফিল পূর্ব সুন্দরবনে একমাসে ৭০ জেলে আটক, ফাঁদসহ ১৪৮টি ট্রলার জব্দ শাহিনূর আদর্শ স্কুলে বার্ষিক ক্রীড়া প্রতিযোগিতার পুরস্কার বিতরণ ও মেধা বৃত্তি সংবর্ধনা না’গঞ্জের বীরমুক্তিযোদ্ধাদের সর্বাত্নক সহায়তায় আশাবাদ ব্যক্ত করেন ডিসি নান্দাইলে মানসিক ভারসাম্যহীন নারীর ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার ডলফিন রক্ষায় সুন্দরবনের বনবিভাগের সচেতনতামূলক মাইকিং শরণখোলায় অবৈধভাবে বালু উত্তোলনের দায়ে ৫০ হাজার টাকা জরিমানা গাইবান্ধা বন্যার দারপ্রান্তে: নদীগুলো উত্তালে জনজীবন বিপর্যস্ত পদ্মার পানি বৃদ্ধিতে হার্ডিঞ্জ ব্রিজ পয়েন্টে বিপদসীমা অতিক্রমের দিকে গাইবান্ধায় দোকানের বাকি টাকা চাওয়ায় গুলি, যুবক-গৃহবধূ আহত কাশিমপুর কারাগার থেকে পালানো আসামি র‍্যাব-৯’র জালে কুষ্টিয়ায় বাকিতে সিগারেট না দেওয়ায় দোকানির কান কামড়ে ছিঁড়ে দিল যুবক বড়লেখায় পুলিশের বিশেষ অভিযানে গ্রেপ্তার-৯ কুষ্টিয়ায় ফের সাংবাদিককে হাতুড়ি-লোহার রড দিয়ে হামলা সিদ্ধিরগঞ্জে গলাকাটা নারীসহ অজ্ঞাত যুবকের অর্ধগলিত মরদেহ উদ্ধার নারায়ণগঞ্জের যানজট নিরসনে ডিসির পাশে চেম্বার ও বিকেএমইএ দিল্লির জঙ্গলে রাজপ্রাসাদ! আওয়াধ রাজ্যের শেষ রাজপুত্রের কাহিনি টেকনাফে ৩০ হাজার পিস ইয়াবাসহ ক্রিস্টাল মেথ জব্দ রাস্তা নয় যেন মরণফাঁদ, চরমদুর্ভোগে ৩ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীরা কুলাউড়ায় বিপুল পরিমাণে এসকপ কোডিনসহ আটক-১ নারায়ণগঞ্জ সদরে নতুন ইউএনও তাছলিমা শিরিনের যোগদান জায়গা জটিলতায় আটকে আছে সুন্দরগঞ্জের সড়ক উন্নয়ন, বিপাকে পৌরবাসী কমলগঞ্জে ভাইয়ের হাতে ভাই খুনের রহস্য উদ্ঘাটন,আলামত জব্দ  চাঁদপুরে অর্থ লেনদেনের বিরোধে চাচার হাতে ভাতিজা খুন, আটক-৩ না’গঞ্জে যুবদল নেতাসহ ১০জনের ৭ বছরের কারাদণ্ড দিয়েছে আদালত প্রবালদ্বীপ সেন্টমার্টিনের জন্য মহা-কর্মপরিকল্পনা চূড়ান্তের পথে সাংবাদিক তুহিন হত্যার বিচারের দাবিতে বন্দর উপজেলা প্রেসক্লাবের মানববন্ধন গাজীপুরে নৃশংসভাবে সাংবাদিক তুহিন হত্যার প্রতিবাদে এনইউজে’র মানববন্ধন সাংবাদিক তুহিন হত্যার প্রতিবাদে মৌলভীবাজার অনলাইন প্রেসক্লাবের বিক্ষোভ  শ্রীমঙ্গলে দুই কেজি গাঁজাসহ গ্রেপ্তার-১ সাংবাদিক তুহিনকে নির্মমভাবে হত্যার প্রতিবাদে কক্সবাজারে বিক্ষোভসহ মানববন্ধন বিপন্ন উপকূল; বাগেরহাটে চারটি আসন বহালের দাবিতে সিইসিকে স্মারকলিপি গাইবান্ধায় শিশুকে জিম্মি করে সুদের টাকা দাবি; গ্রেপ্তার-৪ সাংবাদিক তুহিনকে নির্মমভাবে কুপিয়ে হত্যার প্রতিবাদে কুষ্টিয়ায় মানবন্ধন পেশাদার সাংবাদিকদের নিরাপত্তায় ‘হলুদ সাংবাদিকতার’ দৌরাত্ম উপড়ে ফেলতে হবে আদিবাসীর অধিকার ছাড়া উন্নয়ন অসম্ভব: গাইবান্ধায় আদিবাসী দিবসে দাবি দীর্ঘ প্রতিক্ষার পর না’গঞ্জ জেলা মুক্তিযোদ্ধা সংসদের এডহক কমিটির অনুমোদন গাজীপুরে সাংবাদিক তুহিন হত্যায় নারীসহ গ্রেপ্তার-৪ বড়লেখা সীমান্তে রোহিঙ্গাসহ আটক ৮ জনকে পুশইন শ্রীমঙ্গলে ফুটবল টুর্নামেন্টের ফাইনালে বিজয়ী সদর ইউপি টেকনাফে অবৈধ ট্রলিং বোটসহ ১৭ জেলে আটক  কুষ্টিয়ায় বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে নারীর মৃত্যু গাজীপুরে ট্রাভেল ব্যাগ থেকে খণ্ডিত মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ জুড়ীর আলোচিত চেয়ারম্যান শেলু অবশেষে গ্রেপ্তার চাঁদপুরের ক্ষুদে মেসি সোহানের দায়িত্ব নিলেন তারেক রহমান গত দুইদিনে দেশে সাংবাদিকসহ অন্তত ৫ জনকে প্রকাশ্যে হত্যা শরণখোলায় নদীভাঙনে রিং বাঁধ ভেঙে শতশত বিঘা জমি ও বসতবাড়ি বিলীন গণমাধ্যমের স্বাধীনতা ও সাংবাদিকদের নিরাপত্তা নিয়ে নোয়াব’র গভীর উদ্বেগ বিকেলে চাঁদাবাজি নিয়ে লাইভ, রাতে সাংবাদিককে নৃশংসভাবে গলা কেটে হত্যা অবৈধ বালু উত্তোলনে তিস্তা সেতু ঝুঁকিতে আজ দেশব্যাপী বিজয় র‍্যালি করবে বিএনপি বিশ্বকবি রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ৮৪তম প্রয়াণবার্ষিকী আজ বৈরী আবহাওয়াও প্রকম্পিত সোনারগাঁয়ের বিএনপির এমপি প্রার্থী মান্নানের বিজয় র‍্যালী নারায়ণগঞ্জের দুর্ধর্ষ সন্ত্রাসী ম্যাকলিন ফের আইসিটি মামলায় গ্রেপ্তার ধর্মের আড়ালে ২২ কোটি টাকার চাল আত্মসাৎ, সাবেক এমপিসহ অভিযুক্ত-১৫ সুন্দরবনে কীটনাশক ও নৌকাসহ ৮ জেলে আটক না’গঞ্জ জেলা ক্রীড়া সংস্থার নতুন এডহক কমিটির অনুমোদন ‘নতুন বাংলাদেশে’ র‍্যাব বিলুপ্তির পাশাপাশি গোয়েন্দা সংস্থার সুস্পষ্ট কাঠামো করবে এনসিপি কুলাউড়ায় অজ্ঞাত কিশোরের ম*র*দেহ উদ্ধার ২৪’র ‘গণঅভ্যুত্থান’ স্মরণে বিএনপির বিজয় মিছিলে যোগ দিতে মাসুদুজ্জামানের আহ্বান পদোন্নতি পেয়ে এডিসি হলেন জাফর সাদিক, স্থলাভিষিক্ত ইউএনও তাছলিমা শিরিন শ্রীমঙ্গলে অবসরজনিত পুলিশ সদস্যকে রাজকীয় বিদায় ভেড়ামারায় বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে একই পরিবারের দু’জনের মৃত্যু মাইলস্টোনে বিমান দুর্ঘটনায় নিহত রজনীর কবরে বিমানবাহিনীর শ্রদ্ধা নিবেদন প্রবীণদের অভিজ্ঞতা আর তরুণদের উদ্যমে ঐক্যবদ্ধভাবে পরিকল্পিত না’গঞ্জ গড়তে চান মাসুদুজ্জামান শ্রীমঙ্গলে অবৈধবালু কারবারি ও সাজাপ্রাপ্ত আসামিসহ গ্রেপ্তার-৩ বড়লেখায় ছিনতাইকৃত মালামালসহ আটক-২ চাঁদপুরে ভুল চিকিৎসায় প্রসূতির মৃত্যু, হাসপাতাল ভাঙচুর গোপালগঞ্জের ঘটনা নিয়ে নিজেদের অবস্থান স্পষ্ট করলো সেনাসদর সিলেট রেঞ্জে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনকারী মৌলভীবাজারের দুই কর্মকর্তা ফতুল্লায় সাংবাদিক সামাদ মতিনের সহধর্মিণী সুরাইয়া মতিনের দাফন সম্পন্ন গাজীপুরের কালীগঞ্জে ‘শিখা’ প্রকল্পের কর্মপরিকল্পনা সভা অনুষ্ঠিত এবার ৩৭তম বিসিএস’র ১০২ এসি ল্যান্ডকে প্রত্যাহার কুষ্টিয়ায় গণঅভ্যুত্থানের পর জ্বলেনি শহরের ২৬৬ সৌন্দর্যবর্ধক সড়কবাতি খালেদা জিয়া-তারেক রহমানকে ঘেরাও করতে চাওয়া সেই বিএনপি নেতা বহিষ্কার নারায়ণগঞ্জে হকার্স মার্কেটে অগ্নিকাণ্ডে ক্ষতিগ্রস্তদের পাশে মাসুদুজ্জামান টেকনাফে র‍্যাব-১৫’র অভিযানে শীর্ষ সন্ত্রাসী ২১ মামলার আসামী শফি ডাকাত গ্রেপ্তার শরণখোলায় আন্তর্জাতিক বাঘ দিবস পালিত  ভেড়ামারায় শ্রেষ্ঠ শিক্ষার্থীদের মাঝে পুরস্কার বিতরণ টঙ্গীতে ৩৬ ঘণ্টা পর ম্যানহোলে নিখোঁজ নারীর মরদেহ উদ্ধার নিউইয়র্কে বন্দুকধারীর গুলিতে ৪জনের মৃত্যু: এক নাগরিক মৌলভীবাজারের শ্রীমঙ্গলে তিনদিন ব্যাপী কৃষি প্রযুক্তি মেলার উদ্বোধন জেন্ডার ভিত্তিক সহিংসতা প্রতিরোধে আড়াইহাজারে  ‘শিখা’ প্রকল্পের কর্মপরিকল্পনা সভা অনুষ্ঠিত নারায়ণগঞ্জে ভয়াবহ আগুনে পুড়ল অন্তত ২০টি বসতঘর শ্রীমঙ্গলে নারকোটিসের অভিযানে ৮৬ বোতল বিদেশি মদ জব্দ কুষ্টিয়ায় নৈশপ্রহরীর হাত-পা বেঁধে ডাকাতির ঘটনায় গ্রেপ্তার-২ আজ বিশ্ব বাঘ দিবস বাগেরহাটে যৌথবাহিনীর অভিযানে দেশীয় অস্ত্র ও মাদকসহ আটক-৮ তিস্তা সেতু উদ্বোধনে চতুর্থ বিলম্ব: স্থানীয়দের ক্ষোভ  সিজুর মৃত্যু রহস্যে উত্তাল গাইবান্ধা: স্বজনদের দাবি, “পরিকল্পিত হত্যা”  নঈম নিজাম ও বোরহানসহ তিনজনের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা গাজীপুরে শ্রমিকদের ১০ দফা দাবিতে দফায় দফায় সংঘর্ষ ও মহাসড়ক অবরোধ গুলশানে চাঁদাবাজির সময় বৈষম্যবিরোধীর যুগ্ম আহ্বায়কসহ গ্রেপ্তার-৫ তদন্তে কোনো নিরপরাধ যেনো শাস্তির আওতায় না আসে : না’গঞ্জে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টা মাইলস্টোন ট্র্যাজেডি: একে একে ঝড়ে যাচ্ছে কোমলমতি প্রান, এবার চলে গেল জারিফ

দাঁতের ব্যথা উপশমে সচেতনতা

প্রতিনিধির নাম
  • আপডেট সময়- ০৫:২৯:৫০ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ৮ অক্টোবর ২০২৪ ৩২৪ বার পড়া হয়েছে

ঋতম্ভরা ব্যানার্জি,কলকাতা প্রতিনিধি।।

দাঁতের যত্ন সবসময়ই নিয়মিত ভাবে করা উচিত প্রত্যেক মানুষের। দিনে দু বার করে ব্রাশ করতে হবে। দাঁত পরিষ্কার সবসময় রাখা উচিত। দাঁতে আমাদের সবার কোনও না কোনও সময়
ব্যথা হয়। গরম জল বা ঠান্ডা আইসক্রিম খেলে দাঁত শিরশিরানি করে।
দাঁত যত্ন রাখতে সকালে পরিমাণ মতো সন্ধক নুন,হলুদ গুঁড়ো আর ফিটকিরি মিশিয়ে এক ফোঁটা সর্ষে তেল দিয়ে হাতের তালুতে নিয়ে মাজুন তাহলে দাঁত সবসময় শক্তপোক্ত থাকবে আর কোনও ব্যাথা হবে না। দাঁতের জন্য খুব উপকারি এই তিনটি মিশ্রণ। দাঁত ব্রাশ করা এবং মুখ ধোয়া সবসময় উচিত যাতে দাঁতের ক্যাভিটি না হয়। ক্যাভিটি তে বিভিন্ন জীবাণুনাশক থাকে যেটি খুব ক্ষতিকর আমাদের শরীরের জন্য। তাই সবসময়ই দাঁত মাজা উচিত।  দাঁতে পোকা তখনই হয় যখন মুখ ধোয়া হয় না খাওয়ার পর। চকোলেট জাতীয় খাবার বা কফি, হরলিক্স খেলে বেশি করে মুখ ধুতে হয় যাতে দাঁতে লেগে না থাকে। দাঁতে ক্যাভিটি হয় মিষ্টি বা চিনি জাতীয় খাবার খেলে । তাই দাঁত ঠিক রাখতে ব্যবহার করুন ১ চামচ হলুদ হাল্কা গরম জলে দিয়ে কুলি করে নিলে দাঁত কে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।
দাঁত সাদা করতে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে ব্যবহার করতে হবে বেকিং সোডা। ব্যবহৃত টুথপেস্টের সঙ্গে সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে নিয়ে এবং সেটি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। অল্প সময়েই দাঁতের হারানো জেল্লা ফিরে পাওয়া যাবে। এক চামচ নারকেল তেলে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে ব্রাশ করতে হবে। তাহলে দাঁত সবসময় ভালো থাকবে।
মুখের ক্ষতিকারক জীবাণু দাঁতের অংশগুলোকে ক্ষতি করে এবং দাঁতের ক্যাভিটি তৈরি করে।
যখন প্লাকের ব্যাক্টেরিয়া অ্যাসিড তৈরি করে দাঁতের এনামেল কে দুর্বল করে ভেঙে দেয় তখন ক্যাভিটি তৈরি হয়। ক্যাভিটি থেকে বাঁচতে হলে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে হয়।
নুন জলে মুখ ধুতে হবে।
এক চামচ নারকেল তেল, তিল বা সূর্যমুখী তেল দাঁতের মধ্যে মাখিয়ে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।    এক কোয়া রসুন চিবিয়ে নিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
দাঁত এবং মাড়ি তে খাঁটি অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে নিলে ক্যাভিটি সৃষ্টিকারি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করা যাবে।
লবঙ্গ তেল ব্যবহার করলে দাঁতের জীবাণু কমে যায় এবং ব্যথা কমে যায়।
দাঁতের কালো ছোপ উঠে যায় এবং দাঁত কে পরিস্কার রাখে।
গ্রীন টি দাঁতের ক্যাভিটি প্রতিরোধক দুর্দান্ত স্বাদ যুক্ত এবং দাঁতের শক্তিদায়ক।
ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার অপরিহার্য। সবুজ শাক সব্জি,দুধ,ডিম,পনির দাঁত কে মজবুত করে।
পেয়ারা পাতা এবং গম ঘাস চিবিয়ে মাউথ ওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করলে দাঁতের ব্যথা কমবে।
হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দিয়ে মুখ ধুলে মাড়ির ব্যথা কমে যায় ও জীবাণু মরে যায়।
মাঝে মাঝে ডাক্তারের কাছে গিয়ে দাঁতের চেক আপ করানো জরুরি।

নিউজটি শেয়ার করুন..

ট্যাগস:-

দাঁতের ব্যথা উপশমে সচেতনতা

আপডেট সময়- ০৫:২৯:৫০ অপরাহ্ন, মঙ্গলবার, ৮ অক্টোবর ২০২৪

ঋতম্ভরা ব্যানার্জি,কলকাতা প্রতিনিধি।।

দাঁতের যত্ন সবসময়ই নিয়মিত ভাবে করা উচিত প্রত্যেক মানুষের। দিনে দু বার করে ব্রাশ করতে হবে। দাঁত পরিষ্কার সবসময় রাখা উচিত। দাঁতে আমাদের সবার কোনও না কোনও সময়
ব্যথা হয়। গরম জল বা ঠান্ডা আইসক্রিম খেলে দাঁত শিরশিরানি করে।
দাঁত যত্ন রাখতে সকালে পরিমাণ মতো সন্ধক নুন,হলুদ গুঁড়ো আর ফিটকিরি মিশিয়ে এক ফোঁটা সর্ষে তেল দিয়ে হাতের তালুতে নিয়ে মাজুন তাহলে দাঁত সবসময় শক্তপোক্ত থাকবে আর কোনও ব্যাথা হবে না। দাঁতের জন্য খুব উপকারি এই তিনটি মিশ্রণ। দাঁত ব্রাশ করা এবং মুখ ধোয়া সবসময় উচিত যাতে দাঁতের ক্যাভিটি না হয়। ক্যাভিটি তে বিভিন্ন জীবাণুনাশক থাকে যেটি খুব ক্ষতিকর আমাদের শরীরের জন্য। তাই সবসময়ই দাঁত মাজা উচিত।  দাঁতে পোকা তখনই হয় যখন মুখ ধোয়া হয় না খাওয়ার পর। চকোলেট জাতীয় খাবার বা কফি, হরলিক্স খেলে বেশি করে মুখ ধুতে হয় যাতে দাঁতে লেগে না থাকে। দাঁতে ক্যাভিটি হয় মিষ্টি বা চিনি জাতীয় খাবার খেলে । তাই দাঁত ঠিক রাখতে ব্যবহার করুন ১ চামচ হলুদ হাল্কা গরম জলে দিয়ে কুলি করে নিলে দাঁত কে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে।
দাঁত সাদা করতে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে ব্যবহার করতে হবে বেকিং সোডা। ব্যবহৃত টুথপেস্টের সঙ্গে সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে নিয়ে এবং সেটি দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। অল্প সময়েই দাঁতের হারানো জেল্লা ফিরে পাওয়া যাবে। এক চামচ নারকেল তেলে এক চিমটে হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে ব্রাশ করতে হবে। তাহলে দাঁত সবসময় ভালো থাকবে।
মুখের ক্ষতিকারক জীবাণু দাঁতের অংশগুলোকে ক্ষতি করে এবং দাঁতের ক্যাভিটি তৈরি করে।
যখন প্লাকের ব্যাক্টেরিয়া অ্যাসিড তৈরি করে দাঁতের এনামেল কে দুর্বল করে ভেঙে দেয় তখন ক্যাভিটি তৈরি হয়। ক্যাভিটি থেকে বাঁচতে হলে কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে হয়।
নুন জলে মুখ ধুতে হবে।
এক চামচ নারকেল তেল, তিল বা সূর্যমুখী তেল দাঁতের মধ্যে মাখিয়ে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।    এক কোয়া রসুন চিবিয়ে নিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
দাঁত এবং মাড়ি তে খাঁটি অ্যালোভেরা জেল লাগিয়ে নিলে ক্যাভিটি সৃষ্টিকারি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করা যাবে।
লবঙ্গ তেল ব্যবহার করলে দাঁতের জীবাণু কমে যায় এবং ব্যথা কমে যায়।
দাঁতের কালো ছোপ উঠে যায় এবং দাঁত কে পরিস্কার রাখে।
গ্রীন টি দাঁতের ক্যাভিটি প্রতিরোধক দুর্দান্ত স্বাদ যুক্ত এবং দাঁতের শক্তিদায়ক।
ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার অপরিহার্য। সবুজ শাক সব্জি,দুধ,ডিম,পনির দাঁত কে মজবুত করে।
পেয়ারা পাতা এবং গম ঘাস চিবিয়ে মাউথ ওয়াশ হিসাবে ব্যবহার করলে দাঁতের ব্যথা কমবে।
হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দিয়ে মুখ ধুলে মাড়ির ব্যথা কমে যায় ও জীবাণু মরে যায়।
মাঝে মাঝে ডাক্তারের কাছে গিয়ে দাঁতের চেক আপ করানো জরুরি।